Angebote für Erwachsene

Auch für Erwachsene bieten wir attraktive Bewegungs- und Gesundheitsmöglichkeiten an. Es ist nie zu spät sein Verhalten zu ändern und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Bewegung und gesunde Ernährung sind Teile des komplexen Gesundheitssystems und bereiten uns noch besser auf einen stressigen Arbeitsalltag vor. Leistungsfähigkeit wird gefördert, Stressmanagement erarbeitet und eine berufsspezifische Ernährung und gesundheitsrelevante Verhaltensweisen werden erarbeitet

Inhalte der Angebote

• Abnehmen durch Sport und eine gesunde Lebensweise
• Gesundheit als Prävention: was kann ich tun um Alterungsprozesse zu verzögern?
• Verbesserung meines Leistungsstandes: sportlich Aktive oder mittelmäßig Aktive bekommen Informationen an die Hand, wie das Training verbessert werden kann
• Erstellen eines individuellen Trainingsplans

oder fragen Sie einfach nach Ihrem individuellen Ansatz