Personal Training und GesundheitsCoaching

Eigene Gesundheitsziele zu setzen und vor allem UMzusetzen sind im Alltagsstress oft sehr schwierig bis unmöglich.

Seit 2009 arbeite ich individuell mit Klienten an der Umsetzung gesundheitsrelevanter Verhaltensweisen. Es werden die Tagesabläufe analysiert und mit den Interessen und Möglichkeiten verglichen. Dieses Angebot ist sowohl für Teilnehmer mit sportlichen Erfahrungen interessant als auch insbesondere geeignet für Teilnehmer mit wenig oder keinerlei Sporterfahrungen.Theoretisch und praktisch wird die Trainingssteuerung erklärt und ein individueller Plan erarbeitet.

Terminvereinbarungen
Individuelle Terminvergabe möglich. Wir können uns direkt an Ihrem Arbeitsplatz in der Mittagspause oder nach der Arbeit treffen - ich komme gerne zu Ihnen.

Preise
Erstgespräch kostenlos
Personal Training/Coachinggespräche oder -praxis 30 bis 45 Minuten........40 Euro
ab 45 Minuten.............................................................................................................48 Euro
(inkl. Materialien und Trainingsplan)

Erfahrungsgemäß sind 3 - 5 Einheiten ausreichend, um sein eigener Coach zu werden